膠東在線4月16日訊(通訊員 劉正毅 馮雪英) 隨著人類對癌癥這一頑癥認(rèn)識的不斷深化，我們逐漸意識到癌癥的預(yù)防是抗擊這種疾病的最有效武器。世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。癌癥預(yù)防的最終目的，就是降低它的發(fā)生率和死亡率。為了達到這一目的，可采取三級預(yù)防的措施：

　　一級預(yù)防，又稱病因預(yù)防，其目標(biāo)是防止癌癥的發(fā)生。對個人，這是0期，措施包括避免吸煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)(如食物多樣；多吃蔬菜、水果與薯類；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉與葷油；保持適當(dāng)體重；吃清淡少鹽的膳食；節(jié)制飲酒；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品等)、脫離致癌的職業(yè)環(huán)境及避免某些病毒及寄生蟲的感染等。

　　二級預(yù)防，又稱臨床前預(yù)防、"三早"預(yù)防。其目標(biāo)是防止初發(fā)疾病的發(fā)展。其任務(wù)包括做到"三早"(早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療)，以阻止或減緩疾病的發(fā)展，盡早逆轉(zhuǎn)到0期，恢復(fù)健康。措施包括重視癌癥危險信號、治療癌前病變、加強對易感人群的監(jiān)測和進行腫瘤的自檢等。

　　三級預(yù)防，又稱臨床預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防。其目標(biāo)是防止病情惡化，提高治愈率，降低死亡率和殘疾率。其任務(wù)是采取綜合治療，改善癌癥患者生活質(zhì)量，盡力恢復(fù)功能，預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。疾控專家告誡大家，癌癥的一級預(yù)防至關(guān)重要，防患于未然，預(yù)防癌癥要從平時的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如戒煙戒酒，平時加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，不熬夜，保持良好的心態(tài)，這是目前最節(jié)約衛(wèi)生資源和最有效的預(yù)防癌癥舉措。