溫柔是力量 獨(dú)立是光芒 你就是自己的光

——瀟翔小學(xué)慶祝三八婦女節(jié)舉辦心理健康活動(dòng)

　　3月7日，為慶祝“三八”節(jié)的到來(lái)，瀟翔小學(xué)以“溫柔是力量，獨(dú)立是光芒，你就是自己的光”為主題，開(kāi)展了一場(chǎng)溫暖而充滿力量的心理健康活動(dòng)，向全體女教師致以崇高的敬意和節(jié)日的祝福。

　　活動(dòng)伊始，魏茹霞副校長(zhǎng)發(fā)表了熱情洋溢的致辭。她提到：“老師們承擔(dān)著培育祖國(guó)未來(lái)?xiàng)澚旱闹厝�，長(zhǎng)期的壓力容易身心俱疲。希望老師們能在活動(dòng)中體驗(yàn)靜心，收獲幸福，以更飽滿的姿態(tài)去迎接工作和生活。”

　　活動(dòng)中，心理健康老師任桂華借助冰山理論詳細(xì)地講解表達(dá)情緒和提出需求的區(qū)別，用身邊的事例深入淺出地解釋如何看見(jiàn)自己、看見(jiàn)他人，耐心地引導(dǎo)女教師們進(jìn)行深呼吸、冥想，專(zhuān)注于自身的感受，接納自己。經(jīng)過(guò)一小時(shí)的沉浸式的體驗(yàn)，老師們暫時(shí)從繁重的教學(xué)任務(wù)與瑣碎的班級(jí)事務(wù)中抽離，緊繃的弦慢慢松開(kāi)，疲憊感漸漸消散，老師們平復(fù)了焦慮的情緒，重新找回了內(nèi)心的平靜。

　　這片刻的寧?kù)o中，讓老師們以更飽滿的精神狀態(tài)、更積極的情緒回歸工作，以更好的姿態(tài)去擁抱教育事業(yè)，照亮學(xué)生前行的道路。

　　“溫柔是力量，獨(dú)立是光芒，你就是自己的光。”這不僅是對(duì)女教師的肯定，更是對(duì)每一位女性的鼓勵(lì)�；顒�(dòng)結(jié)束后，老師們紛紛表示，此次心理健康活動(dòng)讓自己內(nèi)心回歸平靜，在未來(lái)的日子里，會(huì)繼續(xù)用溫柔的力量和獨(dú)立的光芒，給教育事業(yè)發(fā)光發(fā)熱。(通訊員：殷曉慶 李冠英)