廣州瑜珈班

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開班日期：滾動(dòng)開班

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課程介紹

在整體瑜伽概念之上，將瑜伽的各?面技巧應(yīng)?在孕婦瑜伽過程當(dāng)中。不僅是有根據(jù)的體式習(xí)練，同時(shí)運(yùn)用呼吸控制法、冥想、唱誦、收束法、脈輪、阿育吠陀等各個(gè)層面提升孕產(chǎn)瑜伽習(xí)練中的效果及安全性。

專業(yè)配套教材

孕期：

1.受孕前、孕早期、孕中期、孕晚期的系統(tǒng)知識(shí)學(xué)習(xí)，常見的癥狀及科學(xué)的孕期評(píng)估；

2.掌握孕期各個(gè)階段的解剖學(xué)與生理學(xué)知識(shí)：盆底肌、核??持、身體結(jié)構(gòu)調(diào)整等深入解剖——骨盆，盆底肌，內(nèi)臟的變化

3.認(rèn)識(shí)孕期的正常與異常現(xiàn)象：媽媽們將了解到自己的身體會(huì)發(fā)?什么，有所預(yù)期有所預(yù)防；

4.針對(duì)性具體學(xué)習(xí)女性生殖系統(tǒng)備孕調(diào)理；

5.心理健康的準(zhǔn)備與調(diào)整。

6.搭配合理的孕期飲食計(jì)劃。

校區(qū)導(dǎo)航

廣州悠季瑜伽學(xué)苑

新港東路黃埔村北碼頭28號(hào)M創(chuàng)工廠

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