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又叫反重力瑜伽，借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，讓練習(xí)者完成所有動(dòng)作。

它有幾大特點(diǎn)：

1、帶來精神上的安寧

2、對(duì)脊椎有好的醫(yī)療效果

3、動(dòng)作優(yōu)美，時(shí)尚大方

4、鍛煉在地面上鍛煉不到的肌肉和部位。

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