孕產(chǎn)瑜伽課程好處：
幫助準(zhǔn)備懷孕者、孕婦、產(chǎn)后需要修復(fù)者
安全、有效進(jìn)入孕產(chǎn)瑜伽習(xí)練
幫助瑜伽教練在孕產(chǎn)瑜伽領(lǐng)域進(jìn)行知識(shí)提升
更好的輔助、開展孕產(chǎn)瑜伽私教課程
課程內(nèi)容：
將中醫(yī)胎育智慧、孕婦調(diào)理瑜伽、輕柔的孕婦流瑜伽構(gòu)成，分為：備孕瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)三個(gè)階段進(jìn)行課程教學(xué)。
第 1 天：備孕瑜伽
調(diào)理身體機(jī)能、養(yǎng)護(hù)子宮、增大懷孕的幾率；
針對(duì)懷孕后破壞較大的肌肉群進(jìn)行強(qiáng)化，預(yù)防孕后身體走形。
第 2~4 天：孕期瑜伽
包括孕早期體式序列（第 2 天）
孕中期體式序列（第 3 天）
孕晚期體式序列（第 4 天）
懷孕期間練習(xí)、減輕孕期不良反應(yīng)、保持愉快的狀態(tài)、幫助胎兒健康發(fā)育。
第 5 天：產(chǎn)后修復(fù)
針對(duì)平產(chǎn)和剖腹產(chǎn)對(duì)身體帶來的不同破壞進(jìn)行修復(fù)練習(xí)，幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)好的身體和精神狀態(tài)。
適合人群：
準(zhǔn)備懷孕者、孕婦、產(chǎn)后需要修復(fù)者、瑜伽教練。
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