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課程介紹

活動背景

一年四季的氣候變化，是自然界的正常規(guī)律，亦是一切生物生長發(fā)育的基本條件，倘若違背這個規(guī)律，就要遭受災(zāi)害或疾病纏身。四季氣候變化的突出表現(xiàn)是春溫、夏熱、秋涼、冬寒，生物隨著這種氣候變化的影響，也逐漸產(chǎn)生并形成了春生、夏長、秋收、冬藏的相應(yīng)規(guī)律，人也不例外。這是因為人類在其進化過程中，為了生存，也逐步具備了適應(yīng)自然界的良好人體結(jié)構(gòu)和生理上的應(yīng)變能力。因此，所謂順應(yīng)自然的養(yǎng)生方法，就要求人們在生活起居等方面，要按照四季氣候的不同特性來調(diào)節(jié)自己，正象《靈樞·本神篇》所說：“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑”。從而強調(diào)人體順應(yīng)四時自然變化的目的，就是為了加強人體適應(yīng)自然的能力，以利用自然的有利因素，抵抗自然變化的不利因素，來保證人體的健康長壽。

活動介紹

天旭拓展遵循一年四季的節(jié)氣變化，圍繞每個季節(jié)的特點設(shè)計了一系列的季節(jié)戶外活動，活動形式主要是結(jié)合拓展加上休閑活動讓參與者感受四季的美妙，同時起到放松心情的作用。

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