一、通過跆拳道的訓(xùn)練,能磨練人堅(jiān)韌不拔,積極向上的品質(zhì)。達(dá)到臨危不亂,處亂不危的境界。在訓(xùn)練過程中,鍛煉人的勇氣,機(jī)敏,準(zhǔn)確度,適應(yīng)能力可自控力。提高人的靈活性,平衡和協(xié)調(diào)能力。而跆拳道的基本訓(xùn)練則從方法,原理,思想和意圖上鍛煉人的準(zhǔn)確度.經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練,可以使人具備一定的反應(yīng)力和判斷力,并使人自信自立自衛(wèi),促進(jìn)身心健康的發(fā)展.
二、跆拳道十分注重禮儀與精神力量，使練習(xí)者精神與身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱苦磨練中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，能幫助我們戰(zhàn)勝恐懼、克服懦弱，對上班族、學(xué)生族也能有效的宣泄工作、學(xué)習(xí)的壓力。練習(xí)跆拳道所帶來的反應(yīng)、速度、敏捷的身姿、變化多端的運(yùn)動體驗(yàn)，瞬間即逝的攻防時(shí)機(jī)是健身器械和健美操所不能給予的，跆拳道可以幫你塑造健美的體形，而且學(xué)習(xí)的每個(gè)防身動作都具有一招制敵的效果，特別適合平時(shí)缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。
重慶賢明跆拳道
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