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課程介紹

課程名稱：減壓瑜伽

課程特點(diǎn)

緩解腰、背部疲勞、調(diào)整脊柱，配合呼吸法消除壓力、緊張及負(fù)面情緒，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量

適合對象

易疲勞、緊張、失眠、工作緊張的人群

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