西安青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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課程介紹

這將是訓(xùn)練中進(jìn)步的階段。學(xué)員們將可以憑借本能而不是機(jī)械的進(jìn)行動作。

關(guān)鍵詞：團(tuán)隊(duì)、基本功、項(xiàng)目、訓(xùn)練入門。

培訓(xùn)技能：該階段球員可以腿間背后運(yùn)球。熟悉場上位置并熟練掌握胸前傳球、擊地傳球、過頂傳球以及其他較有難度地單雙手傳球。球員將掌握如何上籃，拋投，跳投和雙手投籃。學(xué)員的耐力將會增強(qiáng)。學(xué)員將開始學(xué)員團(tuán)隊(duì)防守。

階段目標(biāo)：這一級別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時進(jìn)一步提高籃球整體技巧。這一階段的早期，60%的時間用于個體的訓(xùn)練，40%的時間用于比賽。進(jìn)一步提升對比賽地認(rèn)知和競技能力。

校區(qū)導(dǎo)航

鳳城十一路校區(qū)

鳳城十一路88號文景廣場
大唐西市校區(qū)

豐慶路230 豐慶苑
T11校區(qū)

唐延路與科技一路十字東北角T11街區(qū)
曲江校區(qū)

雁展路463號華僑城·天鵝堡
航天校區(qū)

雁塔南路和神舟二路西北角星河運(yùn)動公園

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