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戰(zhàn)士美腿、美臀訓(xùn)練、美背訓(xùn)練、核心建立、臀腿力量、流瑜伽、墊上普拉提、維秘瘦身

練習(xí)普拉提直接的結(jié)果就是達(dá)到身心內(nèi)外平衡，肥胖也是身體不均衡發(fā)展的一種表現(xiàn)，瑜伽減脂塑形課程不僅是讓身體脂肪得到控制和減少，還可以保證身體在均衡狀態(tài)內(nèi)，使減脂不傷元?dú)?，身心愉悅?/p>

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