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課程根據(jù)準(zhǔn)媽媽在孕初、中、晚三個(gè)時(shí)期的身心需求而安排的有益于媽媽和寶寶的體式、呼吸等練習(xí)。這些練習(xí)可有效的緩解準(zhǔn)媽媽身心上出現(xiàn)的不適感，保持身體的輕松靈活，調(diào)節(jié)情緒平穩(wěn)，讓準(zhǔn)媽媽享受孕育時(shí)得美麗和快樂，對(duì)寶寶的關(guān)愛從第1刻開始。

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