蘇州瑜伽導(dǎo)師班

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課程介紹

寰宇瑜伽

Universal Yoga植根古代哲學(xué)，把人體各關(guān)節(jié)和各種瑜伽體式運(yùn)用科學(xué)的歸類、注解、編排，以合理和有效的方法去開發(fā)身體，發(fā)展傳統(tǒng)瑜伽重要的的三個(gè)主旨控制，平衡，合一。 Universal Yoga是自由的，它讓現(xiàn)今的練習(xí)者充滿意識與覺知，直觀自己，去創(chuàng)造出適合自己的修練方法，讓各個(gè)Mayakosha層面得以完全融合，達(dá)到身心自由和最終解脫karma(業(yè)報(bào))的束縛。 Universal Yoga的練習(xí)，不只是針對身體的Asana，還要透過Asana來影響到意識。在UY的練習(xí)過程中，通過十字交叉墊練習(xí)者需要面向不同的方向，讓人體大腦真正達(dá)到一個(gè)平衡，讓意識也變成一個(gè)平衡的狀態(tài)。

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