蘇州開瑜伽培訓班

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課程介紹

火箭流瑜伽

RocketVinyasa最初是在阿斯湯伽初級中級序列的基礎上改編、創(chuàng)新而來。它把流瑜伽的節(jié)奏感和阿斯湯伽的體式序列更加完美的融合在一起。其序列中豐富多樣的變體，既可以發(fā)揮原有傳統(tǒng)體式的益處，又可以靈活適應不同程度的學生, 更是能有效幫助喚醒神經(jīng)系統(tǒng)。補充并快速恢復精神與能量。之所以稱為“RocketVinyasa”，是指有如火箭般，“它可以幫你更快的達成”，并該流派非常鼓勵在練習中發(fā)揚用于變革自由創(chuàng)新的精神。火箭流瑜伽不僅包括了基本體式，也包括了更具挑戰(zhàn)性也更加多樣化的難度體式，比如在阿斯湯加高級序列中的一些手臂平衡和后彎體式?；鸺麒べた梢愿斓貛湍闾嵘w式水平。

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