北京初級(jí)瑜伽課

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開(kāi)班日期：滾動(dòng)開(kāi)班

開(kāi)課機(jī)構(gòu)：北京邱源瑜伽點(diǎn)擊咨詢(xún)

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)33865 免費(fèi)通話(huà)

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課程介紹

課程亮點(diǎn)：邱源老師引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)瑜伽知識(shí)，精心打造瑜伽小工具課程，輕松易學(xué)，拿來(lái)能用，幫助你輕松提升私教效果，收獲學(xué)員的愛(ài)戴。

課程詳情：

小工具完美私教提升培訓(xùn)班

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

彈力帶：激活小肌肉的穩(wěn)定性、彈力帶阻力訓(xùn)練、肩頸理療中如何運(yùn)用彈力帶、腰骨盆的穩(wěn)定訓(xùn)練、根基建立，足膝力量訓(xùn)練、課程內(nèi)容的總結(jié)要點(diǎn)。

小球：上肢軀干解剖知識(shí)、筋膜原理精講、頭部板機(jī)點(diǎn)放松方法、頸部、肩背部板機(jī)點(diǎn)、現(xiàn)場(chǎng)案例精講、下肢解剖、腰部板機(jī)點(diǎn)，腰肌勞損案例分析、臀部，腿部，足部板機(jī)點(diǎn)精講、現(xiàn)場(chǎng)案例分析。

大球：用大球去練習(xí)強(qiáng)大的核心、大球在肩頸中的理療、腰和骨盆在大球中的理療、總結(jié)全部課程畫(huà)體式圖。

校區(qū)導(dǎo)航

順義校區(qū)

北京市順義區(qū)復(fù)興四街3號(hào)金蝶軟件園二號(hào)綜合樓
雙井店

北京市朝陽(yáng)區(qū)富力廣場(chǎng)
五棵松店

北京市海淀區(qū)西翠路

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