課程亮點(diǎn)
場(chǎng)景式教學(xué)
模擬私教工作場(chǎng)景、更好掌握職業(yè)技能
標(biāo)準(zhǔn)化課程
零基礎(chǔ)到全能私教、學(xué)習(xí)流程標(biāo)準(zhǔn)化
理論+實(shí)踐
理論與實(shí)踐貫通、增加學(xué)習(xí)效率
陪伴式授課
多方位陪伴式授課、手把手教學(xué)
實(shí)戰(zhàn)派老師
5年以上私教經(jīng)驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富
適用對(duì)象
1.對(duì)健身運(yùn)動(dòng)感興趣的人士
2.剛畢業(yè)的大學(xué)生
3.退伍軍人
4.經(jīng)濟(jì)壓力大的人
學(xué)習(xí)目標(biāo)
幫助學(xué)員掌握健身教練培訓(xùn)技能
課程內(nèi)容
1.健身教練職業(yè)規(guī)范
2.基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
3.基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
4.體適能評(píng)估
5.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)
6.生物力學(xué)與抗阻
7.功能性訓(xùn)練技巧
8.特殊人群訓(xùn)練技巧
9.小工具訓(xùn)練技巧
10.運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能與拉伸藝術(shù)
11.有氧訓(xùn)練與呼吸技巧
12基礎(chǔ)墊上普拉提
13.運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練技巧
14.綜合格斗訓(xùn)練
15.私教銷售
16**PR心肺復(fù)蘇
17.體態(tài)評(píng)估與糾正
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