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課程介紹

本課程針對上班族、減肥族及芭蕾舞愛好者或是任何希望提升個人形體氣質的人們。通過芭蕾基訓、軟開訓練，讓學員更清楚認識自身身體肌肉、骨骼構造，從而鍛煉并掌握控制及協(xié)調能力，矯正不良體態(tài)、規(guī)范形體動作，塑造優(yōu)雅氣質。

芭蕾的訓練相比普拉提舒緩的同時，兼具動感；相比爵士等動感舞蹈，更具靜態(tài)的肌肉控制，是減肥與塑身的不二之選。

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