課程亮點(diǎn)：
空中瑜伽又稱(chēng)“反重力瑜伽”。
空中瑜伽運(yùn)用懸垂吊床，輕松體驗(yàn)高難度的瑜伽動(dòng)作，可以讓平常做不到的動(dòng)作，變得輕而易舉，在練習(xí)練空中瑜伽的過(guò)程中身體脫離地心引力，使壓力得到釋放，身心輕松，感受自由飛翔，享受漂浮半空中的樂(lè)趣，空中瑜伽讓誰(shuí)都可以倒過(guò)來(lái)看世界，好玩又刺激。
課程詳情：
1、釋放壓力定期練習(xí)瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產(chǎn)生在體內(nèi)的毒素。有很多的學(xué)員都認(rèn)為瑜伽是辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧?kù)o的狀態(tài)，充分享受人生。
2、增強(qiáng)自信心，讓我們覺(jué)得健康、強(qiáng)健及柔軟更提高我們外在及內(nèi)在的自信。
3、加強(qiáng)呼吸管理呼吸質(zhì)量往往直接影響到我們的心靈及身體，當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制及緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈?？罩需べつ軒椭覀儗W(xué)會(huì)掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力。
4、減重定期練習(xí)空中瑜伽后，不會(huì)特別感到餓所選擇的食物也較健康。以整體健康的生活來(lái)說(shuō)瑜伽能夠幫助新陳代謝和減少想大吃一頓的念頭。
5、促進(jìn)血液循環(huán)瑜伽運(yùn)動(dòng)可加速心跳和富氧血的循環(huán)，進(jìn)而加強(qiáng)我們的血液循環(huán)。
6、增強(qiáng)體力和靈活度，疏通身體的淋巴，促進(jìn)新陳代謝。
圣羽瑜伽家天下館
新站區(qū)銅陵路與扶疏路交口家天下生活廣場(chǎng)
圣羽瑜伽高新館
高新區(qū)長(zhǎng)江西路與創(chuàng)新大道交口置地創(chuàng)新生活廣場(chǎng)5F
圣羽瑜伽港澳廣場(chǎng)館
經(jīng)開(kāi)區(qū)芙蓉路與翡翠路交口翠微苑商業(yè)大廈3F（合家福超市）
圣羽瑜伽高速時(shí)代館
濱湖區(qū)西藏路與煙墩路交口高速時(shí)代廣場(chǎng)C4棟2F（屈臣氏樓上）
圣羽瑜伽摩爾廣場(chǎng)館
蜀山區(qū)貴池路與東至路交口摩爾廣場(chǎng)3F
合肥圣羽零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)
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