肚皮舞
即使你從未有肚皮舞的基礎(chǔ)也可以在這個(gè)訓(xùn)練體系中成就一個(gè)完美的肚皮舞導(dǎo)師！全程美式系統(tǒng)授課，并加入大量部落融合特定手位與步伐訓(xùn)練，基本功扎實(shí)的同時(shí)全面提升舞姿舞感，讓你成為一個(gè)專業(yè)老師外亦是專業(yè)部落融合風(fēng)肚皮舞舞者。因教練班是短期強(qiáng)效的集訓(xùn)式課程，入學(xué)同學(xué)需保證全程留校就讀（周末教練班除外）
受眾人群：即使你是零基礎(chǔ)學(xué)員只要有一顆熱愛肚皮舞的心，與從事肚皮舞教學(xué)行業(yè)的激情你都可以報(bào)名參加這個(gè)教練課程。適合于從事肚皮舞教練行業(yè)的愛好者們，（包含零基礎(chǔ)學(xué)員），以及期待自我提升開發(fā)技巧的肚皮舞老師與舞者。
課程介紹：
1.肚皮舞姿勢(shì) (Basic Posture) 身體姿勢(shì)的介紹
2.肚皮舞區(qū)塊運(yùn)行規(guī)律與控制肌肉的認(rèn)識(shí)
3.2個(gè)區(qū)塊肌控的基礎(chǔ)協(xié)調(diào)的建立與開發(fā)
4.全身各區(qū)塊肌肉控制lock的基礎(chǔ)練習(xí)
5.部落融合風(fēng)特定手位及手臂柔軟訓(xùn)練
6.全身常用shimmy認(rèn)識(shí)與練習(xí)
7.融合風(fēng)常用步伐與上半身肌肉控制協(xié)調(diào)訓(xùn)練
8.全身肌力與曲線成長訓(xùn)練（含芭蕾基訓(xùn)）
9.不同種類的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練
10.身體柔韌度與美感開發(fā)
11.常用地板動(dòng)作與身體穩(wěn)定性的練習(xí)
12.初中高共計(jì)5只成品舞碼
目的：
1.美國專業(yè)系統(tǒng)的肚皮舞課程，與國際接軌，掌握肚皮舞英文專業(yè)名詞與授課技巧。
2.運(yùn)動(dòng)規(guī)律及區(qū)塊肌肉控制要領(lǐng)，能按不同節(jié)拍靈活掌握每個(gè)區(qū)塊運(yùn)動(dòng)。
3.掌握節(jié)拍概念，了解音律與樂感，能根據(jù)音樂分析掌握肚皮舞即興表演的技巧，從音樂到身體全方位契合成為一名專業(yè)老師與舞者。
4.個(gè)人氣質(zhì)與舞蹈美感的提升，嫻熟運(yùn)用舞蹈技能，具備復(fù)雜組合編舞能力。
杭州嬋院瑜伽
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