青島健身舞蹈教練班

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課程介紹

課程詳情
塑身簡單的說就是塑造好的身材。因為人的身材自然發(fā)展，有相當(dāng)一部分人不能達(dá)到S型(一般人認(rèn)可的身型)的效果，所以需要通過調(diào)整。
通過有氧減脂無氧增肌的方法，來達(dá)到減低體脂，增加肌肉的目的，改變身體形態(tài)，減少骨骼負(fù)擔(dān)，優(yōu)化體型。
通過身高、體重、年齡、三維等人體數(shù)據(jù)經(jīng)科學(xué)計算而的出個體標(biāo)準(zhǔn)尺寸，進(jìn)行有針對性地塑形計劃，修震補(bǔ)正，使個體的外形符合標(biāo)準(zhǔn)，獲得視覺上的外在美。

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