芳菲盈四月，仲春滿(mǎn)人間。四月，正是外出踏青、探尋春色的好時(shí)候，然而料峭的春寒，連綿的細(xì)雨，也是各種病原體繁衍生長(zhǎng)的溫床。煙臺(tái)疾控在此發(fā)布4月份重點(diǎn)疾病健康提示，提醒廣大市民朋友：需注意預(yù)防以下各類(lèi)疾病的傳播，一起度過(guò)這個(gè)春和景明、繁花盛開(kāi)的好時(shí)節(jié)。

　　新型冠狀病毒感染

　　新型冠狀病毒感染是由新型冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要傳播途徑為經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對(duì)封閉的環(huán)境中經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可能造成感染。新型冠狀病毒感染者是主要的傳染源。

　　防護(hù)措施:

　　戴口罩:在人員密集場(chǎng)所，建議科學(xué)佩戴口罩。

　　少聚集:盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，特別是空氣流動(dòng)不暢的密閉場(chǎng)所。

　　勤洗手:接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏用手遮擋后)、飯前便后、外出回家后請(qǐng)使用洗手液等清潔劑在流動(dòng)水下規(guī)范洗手。盡量避免用手觸摸眼、鼻或口。

　　多通風(fēng):在室外空氣條件允許的前提下，適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。

　　勤鍛煉:增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活方式。

　　打疫苗:老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群積極主動(dòng)接種疫苗。

　　諾如病毒感染性胃腸炎

　　諾如病毒感染性胃腸炎，由傳染性很強(qiáng)的諾如病毒引起。諾如病毒可以通過(guò)多種途徑傳播:包括吸入含有病毒的氣溶膠(例如患者嘔吐物)，直接或間接接觸被污染的物體表面;食用被病毒污染的食物;飲用受諾如病毒污染的水源等。發(fā)病以輕癥為主，常見(jiàn)癥狀為腹瀉、嘔吐，其次為惡心、腹痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐多見(jiàn)，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

　　防護(hù)措施：

　　勤洗手:飯前便后以及接觸病人或其物品后，要使用肥皂等清潔劑在流動(dòng)水下規(guī)范洗手。

　　喝開(kāi)水:注意飲水安全，避免直接飲用自來(lái)水。

　　吃熟食:加工生食與熟食的砧板和刀具要分開(kāi)使用，以防交叉污染;蔬菜瓜果要洗凈；確保肉類(lèi)、海鮮等徹底煮熟。

　　常消毒:戴好塑膠手套和口罩及時(shí)處理患者嘔吐物或糞便，對(duì)污染的環(huán)境和物品使用含氯制劑進(jìn)行消毒，對(duì)其他高頻接觸的門(mén)把手、衛(wèi)生間等也應(yīng)進(jìn)行消毒處理。

　　防范花粉與楊柳絮過(guò)敏

　　春暖花開(kāi)，花香四溢，楊柳依依，正是外出踏青賞花的好時(shí)節(jié)。然而這也是花粉與楊柳絮過(guò)敏的高發(fā)期，外出做好健康防護(hù)，避免花粉與楊柳絮過(guò)敏。

　　防護(hù)措施：

　　錯(cuò)峰出行：在干燥且風(fēng)大的天氣，盡量減少外出，特別是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)花粉和楊柳絮的“狂歡時(shí)刻”，更要減少戶(hù)外活動(dòng)，避免接觸過(guò)敏原。

　　全副武裝：出門(mén)時(shí)，戴上醫(yī)用外科口罩或N95口罩，配上全框防風(fēng)眼鏡，穿上光滑的長(zhǎng)袖衣物，全方位防護(hù)，讓花粉和楊柳絮無(wú)從下手。

　　及時(shí)清潔：回到家，先給裸露的皮膚和鼻腔（可用生理鹽水噴霧）來(lái)個(gè)“深度清潔”，換掉的衣服趕緊清洗，別讓花粉和楊柳絮在家里“二次作案”。

　　嚴(yán)防死守：保持室內(nèi)清潔，用濕抹布擦家具，濕拖把拖地，選擇清晨、傍晚或雨后通風(fēng)。有條件的話，可以安裝新風(fēng)機(jī)或空氣凈化器，把花粉和楊柳絮拒之門(mén)外。

　　注意區(qū)別花粉過(guò)敏和感冒：感冒通常伴有發(fā)熱等全身癥狀，而花粉過(guò)敏主要是局部癥狀，如鼻癢和連續(xù)性噴嚏。如果此前沒(méi)有過(guò)敏史，卻出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

　　防蜱蟲(chóng)叮咬

　　蜱蟲(chóng)，俗稱(chēng)狗豆子、草爬子，它們的活動(dòng)范圍不大，常常棲息在樹(shù)林、灌木叢等草木茂盛的地方，一旦有牛羊犬等動(dòng)物或人經(jīng)過(guò)，就會(huì)攀附到身上進(jìn)行叮咬。每年3-10月是蜱蟲(chóng)的活躍期，尤其驚蟄后氣溫達(dá)10℃以上時(shí)，蜱蟲(chóng)開(kāi)始頻繁出沒(méi)。蜱蟲(chóng)的發(fā)育離不開(kāi)吸食人或動(dòng)物的血液，堪稱(chēng)微型“吸血鬼”，吸血后身體會(huì)膨脹幾十倍。蜱蟲(chóng)叮咬不僅會(huì)造成皮膚紅腫、瘙癢，還可能引發(fā)發(fā)熱伴血小板減少綜合征、人粒細(xì)胞無(wú)形體病等多種疾病，嚴(yán)重時(shí)可致死亡。

　　防護(hù)措施：

　　建議采取“避、防、處”三級(jí)防護(hù)策略。

　　規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)：避免在蜱蟲(chóng)活躍區(qū)比如草叢、灌木叢久坐久臥，出門(mén)踏青盡量不要在草地上坐臥；走主路，減少與植被的接觸；避開(kāi)鼠類(lèi)、刺猬等蜱蟲(chóng)宿主動(dòng)物活動(dòng)區(qū)域。  

　　個(gè)人防護(hù)：進(jìn)入草地時(shí)穿淺色長(zhǎng)袖衣褲，褲腳扎入襪子；使用含避蚊胺（DEET）等成分的驅(qū)避劑噴灑褲腳、袖口；山林戶(hù)外活動(dòng)后及時(shí)洗澡，重點(diǎn)檢查耳后、腋窩等皮膚褶皺處。

　　正確除蜱：被蜱蟲(chóng)叮咬后，可用酒精涂在蜱身上使其放松，用尖頭鑷子緊貼皮膚夾住蜱蟲(chóng)頭部垂直向上緩慢施力拔出，不要扭轉(zhuǎn)或擠壓蟲(chóng)體。用碘伏消毒被叮咬的傷口。14天內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)需要立即就醫(yī)。

　　有毒植物中毒

　　有毒植物中毒癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀多見(jiàn)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)呼吸困難、昏迷，甚至死亡。四月，氣溫逐漸升高，各類(lèi)野生植物破土而出，因誤采誤食有毒野菜引起中毒的事件時(shí)有發(fā)生，廣大市民朋友需提高食品安全意識(shí)，謹(jǐn)防有毒植物中毒。

　　中毒原因：

　�。�1）某些有毒植物與可食用野菜外觀相似（如：毒芹與水芹），誤采誤食后引起中毒。

　�。�2）有些野菜含有過(guò)敏物質(zhì)或草酸、硝酸鹽、亞硝酸鹽等天然有害成分，如果過(guò)敏體質(zhì)者食用、烹飪不當(dāng)或一次食用量過(guò)大也會(huì)引起中毒。中毒癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀多見(jiàn)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)呼吸困難、昏迷，甚至死亡。

　　防護(hù)措施：

　　（1）不認(rèn)識(shí)的野菜不要采。野菜種類(lèi)繁多、形態(tài)特征復(fù)雜，一些有毒植物與可食用野菜非常相近，在采摘前應(yīng)準(zhǔn)確辨別。

　�。�2）被污染的野菜不要采摘。避免在工廠附近、公路邊、污水溝、垃圾填埋場(chǎng)等易受污染的地區(qū)采摘野菜。這里的野菜可能長(zhǎng)期受到汽車(chē)尾氣、工廠廢水等污染，有害物質(zhì)含量較高，不建議采食。草坪或農(nóng)田附近的野菜，為防病蟲(chóng)害，經(jīng)常噴灑農(nóng)藥，也不宜采食。

　　（3）野菜取材要新鮮。野菜最好趁新鮮吃，不要長(zhǎng)時(shí)間存放，久放的野菜不但影響口感，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有明顯流失。

　�。�4）吃野菜前做好處理。大多數(shù)野菜不宜生食，食用前建議用清水充分清洗，蒸煮或用開(kāi)水焯燙后再食用。例如，常見(jiàn)的馬齒莧，其草酸含量比較高，若不焯水直接吃，不但會(huì)有酸澀的感覺(jué)，其中的草酸還可能影響鈣質(zhì)的吸收。

　�。�5）特殊人群不吃或少吃。老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女、過(guò)敏體質(zhì)等人群，盡量不吃或少吃野菜。

　�。�6）可靠渠道適量買(mǎi)。目前薺菜、苜蓿等野菜已實(shí)現(xiàn)規(guī)模種植，若想嘗鮮，應(yīng)盡量前往正規(guī)市場(chǎng)或超市選購(gòu)，并保留購(gòu)物憑證。