隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，核技術(shù)的應(yīng)用越來(lái)越廣泛，“核”逐漸走進(jìn)我們的日常，那么一旦遇到電離輻射，該如何減少輻射損傷？煙臺(tái)市疾控中心放射衛(wèi)生科專家?guī)�您了解一下�?/p>

　　1.電離輻射造成人體損傷的方式

　　電離輻射包括α粒子、β粒子、中子以及X射線、γ射線等，它們可以通過(guò)內(nèi)照射和外照射兩種方式對(duì)人體造成傷害。

　　α粒子射程很短，穿透能力弱，但電離能力強(qiáng)，只有進(jìn)入人體內(nèi)部才會(huì)造成損傷，這就是內(nèi)照射；

　　X射線、γ射線和中子穿透能力強(qiáng)，則主要從體外對(duì)人體造成損傷，這就是外照射；

　　β射線穿透能力比α射線強(qiáng)，比γ射線弱，既可以造成內(nèi)照射，又可以造成外照射。

　　2.如何減少內(nèi)照射損傷

　　放射性物質(zhì)可以通過(guò)皮膚、呼吸道和消化道進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)照射。內(nèi)照射防護(hù)原則是盡可能防止或減少放射性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)�？梢酝ㄟ^(guò)以下方法來(lái)避免損傷，一是穿戴防護(hù)衣，防止皮膚直接接觸輻射源；二是在可能被污染的環(huán)境中，可以通過(guò)佩戴正壓呼吸面具來(lái)減少吸入；三是不要在可能被污染的環(huán)境中進(jìn)食和飲水，避免放射性物質(zhì)經(jīng)消化道進(jìn)入體內(nèi)。四是一旦懷疑受到了放射性物質(zhì)的污染，應(yīng)該立即向?qū)�業(yè)人員尋求幫助。如果無(wú)法立刻獲得幫助，可以通過(guò)淋浴的方法去除身體表面可能沾染的污染物，同時(shí)更換并清洗衣物。

　　3.如何減少外照射損傷

　　對(duì)于外照射，可以根據(jù)輻射防護(hù)三要素（距離、時(shí)間和屏蔽）來(lái)減少受到的照射。

　�。�1）人員所受的輻射劑量與其和輻射源的距離的平方成反比，因此要盡量遠(yuǎn)離輻射源；

　�。�2）輻射劑量是有累加效應(yīng)的，暴露在輻射中的時(shí)間越長(zhǎng)，受照劑量越大，因此要盡量減少暴露時(shí)間；

　�。�3）有效的屏蔽能夠極大的減少人員所受的照射，因此要采取適當(dāng)屏蔽措施，如鉛衣、鉛屏蔽等。