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課程介紹

（1）課程介紹

在練習(xí)的過(guò)程中已流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體。學(xué)習(xí)如何調(diào)動(dòng)肌肉，平衡呼吸，提升耐力。掌握正確的發(fā)力方式和伸展方式。適合有練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人群，對(duì)于想要排毒的人有較大幫助。

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